Bukan hanya kesehatan fisik, konsumsi makanan cepat saji dalam jangka panjang juga dapat memiliki dampak pada sistem pencernaan. Makanan cepat saji umumnya rendah serat, yang penting untuk kesehatan saluran pencernaan. Kurangnya serat dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
Maka, ketika Anda memilih untuk menikmati makanan cepat saji, penting untuk menyadari berbagai efek negatif yang bisa ditimbulkan dari konsumsi berlebihan. Dengan memahami efek tersebut, Anda bisa lebih bijaksana dalam mengatur pola makan sehari-hari, sehingga kesehatan Anda tetap terjaga. Mari pilih makanan dengan bijak demi masa depan yang lebih sehat.
