Tampang

Apa Saja Efek Negatif dari Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatan?

13 Mar 2025 12:44 wib. 54
0 0
Efek Duduk Terlalu Lama
Sumber foto: Canva

Tak ketinggalan, efek negatif dari duduk lama juga dapat memengaruhi kesehatan metabolik. Penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama dapat mengganggu kontrol gula darah dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Kondisi ini muncul karena respons insulin dalam tubuh terganggu akibat kurangnya aktivitas fisik yang maksimal.

Dengan semua dampak negatif yang diuraikan di atas, sangat penting untuk memperhatikan kebiasaan duduk kita. Menyadari efek negatif dari duduk lama sangatlah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Memperkenalkan lebih banyak gerakan dalam sehari—meskipun itu hanya sekadar berdiri, berjalan, atau melakukan peregangan—dapat membantu memitigasi risiko yang disebabkan oleh kebiasaan buruk ini.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Makanan Khas
0 Suka, 0 Komentar, 20 Mar 2024

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?