Tampang

Apa Saja Bahaya dari Terlalu Banyak Mengonsumsi Minuman Manis?

12 Apr 2025 21:27 wib. 70
0 0
Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Manis
Sumber foto: Canva

Selain itu, konsumsi berlebihan minuman manis juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi gula tinggi dan peningkatan risiko depresi serta kecemasan. Kelebihan gula dapat memicu reaksi kimia di otak yang akhirnya berdampak pada suasana hati. Gula mungkin memberikan "kebahagiaan instan", tetapi efek samping jangka panjangnya dapat menyebabkan ketidakstabilan emosi.

Bahaya lain dari minuman manis adalah gangguan pada sistem pencernaan. Minuman yang tinggi fruktosa, seperti sirup jagung, dapat menyebabkan dispepsia dan gangguan pencernaan lainnya. Fruktosa tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh, dan kelebihan fruktosa dalam sistem pencernaan dapat menyebabkan gas, kembung, dan rasa tidak nyaman. Hal ini menandakan bahwa terlalu banyak konsumsi minuman manis tidak hanya mempengaruhi kesehatan jangka panjang tetapi juga berkaitan langsung dengan kenyamanan sehari-hari.

Penyakit jantung juga menjadi salah satu bahaya yang mungkin timbul akibat konsumsi berlebihan minuman manis. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi lebih dari satu minuman manis sehari memiliki risiko lebih tinggi terhadap terjadinya penyakit jantung. Gula dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah dan merusak fungsi jantung. Akibatnya, bahaya bagi kesehatan kardiovaskular tidak bisa diabaikan terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?