Dalam jumlah tertentu, konsumsi makanan pedas memang memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa nyeri. Namun, seperti halnya dengan konsumsi berbagai jenis makanan, konsumsi makanan pedas juga harus diatur dengan baik agar tidak melebihi batas yang sehat.
Untuk menghindari akibat buruk terlalu sering makan makanan pedas, disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan pedas, terutama bagi orang yang memiliki masalah pencernaan atau jantung. Jika Anda menyukai makanan pedas, perhatikan asupan Anda dan pastikan untuk selalu mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat yang kaya serat dan nutrisi. Dengan begitu, Anda dapat tetap menikmati cita rasa pedas tanpa harus menghadapi risiko kesehatan yang tidak diinginkan.
