7. Tetap terhidrasi
Meminum air putih secara teratur sepanjang hari dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah konsumsi kalori kosong dari minuman manis. Dengan membawa botol air minum dan mengisi ulang secara berkala, Bunda dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari, yang juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan pagi yang sehat secara konsisten, Bunda dapat membantu mengoptimalkan program penurunan berat badan. Ingatlah bahwa konsistensi dan kesabaran adalah kunci utama dalam mencapai tujuan penurunan berat badan yang sehat. Selamat mencoba dan ingatlah, perjalanan menurunkan berat badan dimulai dari langkah kecil di pagi hari!
