2. Menjaga kesehatan jantung
Buah cempedak mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi buah cempedak secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
3. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah cempedak membuatnya menjadi makanan yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mengurangi risiko sembelit, memperlancar pencernaan, dan mencegah penyakit usus. Dengan mengonsumsi buah cempedak, Anda dapat merasakan perut yang lebih nyaman dan lebih sehat.
4. Mendukung penurunan berat badan
Bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, buah cempedak dapat menjadi pilihan camilan yang sehat. Kandungan serat dalam buah cempedak membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebihan. Selain itu, buah cempedak rendah kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai bagian dari program penurunan berat badan.
