- Konsumsi Mentah
Yang paling efektif adalah mengonsumsi bawang putih mentah. Bersihkan dan potong bawang putih mentah menjadi potongan kecil, kemudian konsumsi secara langsung.
- Perut Kosong
Konsumsi bawang putih mentah di pagi hari saat perut masih kosong. Ini akan membantu penyerapan nutrisi dari bawang putih lebih maksimal.
- Jangan Dimasak atau Dipanaskan
Memasak atau memanaskan bawang putih dapat mengurangi kandungan senyawa allicin yang bermanfaat. Oleh karena itu, konsumsilah bawang putih mentah secara langsung.
Dengan mengikuti cara konsumsi yang benar, Anda dapat merasakan manfaat luar biasa dari bawang putih mentah di pagi hari.
