Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan untuk menambah aroma dan rasa. Namun, tahukah Anda bahwa bawang putih mentah memiliki berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi di pagi hari? Dalam artikel ini, kita akan membahas 6 manfaat luar biasa makan bawang putih mentah di pagi hari, beserta cara konsumsinya yang benar untuk kesehatan tubuh.
Manfaat-Manfaat Bawang Putih Mentah di Pagi Hari
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Dengan mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari, kita dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Di antara manfaat bawang putih adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Dengan mengonsumsinya di pagi hari secara rutin, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bawang putih meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu dalam pembakaran lemak. Mengonsumsinya di pagi hari dapat membantu proses penurunan berat badan.
