### 3. Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan dan memiliki efek yang baik dalam mengontrol kadar gula darah. Minum jus delima sebelum tidur dapat membantu menstabilkan gula darah sehingga membantu dalam mengurangi nafsu makan malam. Selain itu, kandungan antioksidan dalam jus delima juga dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh. Detoksifikasi tubuh yang baik dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
### 4. Air Lemon Hangat
Air lemon hangat adalah minuman sehat yang mudah disiapkan dan dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Lemon mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, air lemon juga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan Anda, sehingga meningkatkan proses penyerapan nutrisi. Dengan sistem pencernaan yang sehat, proses penurunan berat badan juga akan menjadi lebih efisien.
### 5. Infused Water
Minuman sehat terakhir yang direkomendasikan sebelum tidur adalah infused water. Infused water adalah air yang diberi tambahan potongan buah-buahan atau rempah-rempah. Anda dapat mencoba variasi infused water dengan menggunakan potongan mentimun, lemon, jahe, atau buah-buahan lainnya. Infused water dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam. Selain itu, kandungan serat dalam buah-buahan juga dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan mengonsumsi infused water sebelum tidur, Anda juga dapat meminimalisir konsumsi makanan ringan di malam hari.
