Setiap orang pernah mengalami bau mulut yang tidak sedap meskipun sudah rutin menyikat gigi. Salah satu penyebabnya adalah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Bakteri ini menimbulkan aroma tak sedap yang mengganggu. Untuk mengatasi hal tersebut, selain rutin menyikat gigi, Anda juga bisa mengonsumsi makanan tertentu.
5 Makanan yang Bisa Menghilangkan Bau Mulut
1. Air
Air adalah cairan bebas bau yang membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut sehingga mengurangi pertumbuhan bakteri. Minum air juga meningkatkan produksi air liur, yang bertindak sebagai bahan pembersih konstan dan melarutkan zat bau dalam makanan dan minuman.
2. Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat melonggarkan sisa-sisa makanan dan sel-sel mati di gigi, gusi, dan lidah. Selain itu, permen karet yang manis dengan xylitol juga efektif melawan bau mulut karena xylitol dapat menghambat pertumbuhan bakteri di mulut.
