Mengonsumsi makanan-makanan alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Mulailah untuk mengganti makanan-makanan berlemak jenuh dengan makanan sehat seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, ikan salmon, dan buah jeruk. Dengan pola makan yang seimbang dan aktifitas fisik yang cukup, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
