Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Kolesterol dan asam urat yang tinggi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular lainnya.
Perlu diperhatikan bahwa tingginya kadar asam urat dalam darah dapat mempengaruhi kadar kolesterol, begitu pula sebaliknya. Sebuah studi dalam International Journal of Cardiology (2018) menyatakan bahwa kadar asam urat yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan lemak darah lainnya. Oleh karena itu, pengendalian kadar kolesterol dan asam urat sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
Ada tanda-tanda yang dapat menjadi indikator seseorang mengalami kolesterol tinggi, seperti munculnya luka kekuningan pada sejumlah bagian tubuh yang disebut xanthoma. Tanda lainnya adalah impotensi pada pria, munculnya lingkaran putih di kornea mata, dan sakit kepala yang terjadi akibat penumpukan lemak di pembuluh darah.
Para ahli menyarankan agar penderita kolesterol tinggi mengatur pola makan dengan bijak. Selain itu, konsumsi buah-buahan juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
