Minum kopi sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang di pagi hari. Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman wajib yang harus diminum sebelum memulai aktivitas harian. Namun, kebiasaan minum kopi sebelum sarapan sebenarnya memiliki bahaya yang perlu diwaspadai. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 bahaya minum kopi sebelum sarapan dan mengapa penting untuk berhenti melakukannya guna menjaga kesehatan tubuh dan pola hidup sehat.
1. Menyebabkan Gangguan Lambung
Kopi mengandung asam klorogenat, yang dapat merangsang produksi asam lambung. Ketika perut kosong, asupan kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan lambung dan berpotensi menyebabkan gangguan lambung seperti maag, gastritis, atau tukak lambung.
2. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Minum kopi sebelum sarapan juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Kopi memiliki efek pencahar alami yang dapat meningkatkan kontraksi otot usus. Ketika dikonsumsi dengan perut kosong, hal ini dapat menyebabkan diare atau perut kembung karena sistem pencernaan menjadi terganggu.
