Selain kandungan gula yang tinggi, minuman bersoda pun mengandung asam fosfat yang ternyata dapat membuat tulang menjadi rapuh. Juga, minuman ini dapat meningkatkan produksi urin, yang akhirnya mengakibatkan kita kekurangan cairan.
Memakan makanan siap saji bukanlah hal yang diharamkan. Hanya saja, usahakan jangan terlalu sering menyantapnya. Apabila menyantapnya pun, selalu ingat tips diatas yang mampu meminimalkan efek buruknya.
Setelah mengkonsumsi makanan cepat saji, alangkah baiknya kembali pada pola makan yang sehat, demi tubuh tetap terjaga.
