10. Sore hari sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, agar peredaran darah normal.
11. Saat berbuka jangan makan berlebihan, utamakan makan buah kurma dan minum jus atau air putih saja cukup untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
12. Setelah sholat maghrib lanjut dengan menyantap hidangan utama dengan menu yang seimbang, sayur buah protein dengan porsi yang sedang.
13. Hindari makan gorengan
