4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan air dan antioksidan dalam timun menjadikannya sebagai moisturizer alami yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Selain itu, timun juga dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit.
5. Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium dalam timun dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi yang biasa terjadi pada ibu hamil. Konsumsi timun dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
6. Menyediakan Nutrisi Penting untuk Janin
Timun mengandung sejumlah nutrisi penting seperti asam folat, vitamin K, vitamin C, kalium, dan magnesium yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan janin yang sehat.
7. Mengurangi Kebauan Mulut
Ketika hamil, perubahan hormon dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Timun dapat membantu mengurangi bau mulut karena kandungan airnya yang tinggi dan sifatnya sebagai pembersih alami.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam timun juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung ibu hamil. Konsumsi timun secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
