Dada ayam yang kaya protein dapat menjadi pilihan saat sahur. Pisahkan kulitnya dan masak dengan cara dibakar di dalam microwave atau dijadikan sup untuk menjaga kesehatan lambung.
8. Salmon
Salmon rendah lemak dapat membantu mengurangi risiko asam lambung naik. Pastikan untuk menggunakan bumbu yang tidak banyak mengandung asam saat memasak salmon.
9. Yoghurt
Yoghurt yang mengandung probiotik dapat memberikan efek menenangkan pada perut dan lambung. Konsumsi yoghurt saat sahur dapat membantu menjaga kesehatan lambung selama puasa.
10. Asparagus
Asparagus yang dimasak dalam bentuk sup dapat membuat perut terasa nyaman dan hangat. Konsumsi asparagus saat sahur dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung.
