3. Putih telur
Putih telur adalah pilihan yang cocok untuk makan sahur bagi penderita maag. Hindari konsumsi bagian kuning telur yang kaya lemak, karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung.
4. Pisang
Pisang mengandung basa, bukan asam. Dengan mengonsumsi pisang, kamu dapat menyeimbangkan tingkat keasaman dalam lambung, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur.
5. Bayam
Bayam juga memiliki fungsi yang serupa dengan pisang, yaitu menyeimbangkan tingkat keasaman dalam lambung. Konsumsi bayam saat sahur dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung.
6. Melon
Melon termasuk kelompok buah-buahan yang mengandung basa. Kandungan magnesiumnya dapat membantu mengobati kelebihan asam lambung, sehingga cocok sebagai menu sahur.
7. Dada Ayam
Dada ayam yang kaya protein dapat menjadi pilihan saat sahur. Pisahkan kulitnya dan masak dengan cara dibakar di dalam microwave atau dijadikan sup untuk menjaga kesehatan lambung.
