Membangun kebiasaan mandi pagi dapat membantu Anda memulai hari dengan energi yang lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
5. Istirahat yang Cukup
Untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat, kamu juga bisa mendapatkannya dengan beristirahat yang cukup. Pastikan jam tidurmu selalu terpenuhi dan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama.
6. Makan Makanan Sehat
