Tampang

Tips Cerdas Melawan Rasa Lapar Saat Puasa

1 Jun 2018 17:55 wib. 1.510
0 0
Tips Cerdas Melawan Rasa Lapar Saat Puasa

Manfaatkan waktu makan siang dengan produktif

Jika biasanya tengah siang hari Anda gunakan untuk makan siang, namun karena puasa Anda boleh memanfaatkan waktu tersebut untuk istrahat sejenak misalnya tidur siang ataupun bisa mengerjakan tugas kantor atau tugas kuliah yang belum terselesaikan.

Melakukan hobi untuk mengalihkan rasa lapar

Jika Anda memiliki hobi tertentu seperti nonton film, editing, menulis, membaca, gaming, dan lainnya, maka Anda dapat memanfaatkan waktu luang Anda untuk itu agar rasa lapar teralihkan dan jadi lupa rasa lapar saat puasa.

Olahraga ringan

Jangan berpikir bahwa puasa merupakan saatnya berdiam diri dan bermalas-malasan, sebaliknya Anda ditantang untuk melakukan aktivitas seperti biasa saat bulan puasa termasuk olahraga. Namun, perlu diperhatikan saat puasa cukup melakukan olahraga ringan saja seperti jalan santai dan semacamnya agar fisik tetap bugar.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Tesla Bakal PHK Enam Ribu Karyawan di AS
0 Suka, 0 Komentar, 27 Apr 2024

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.