Atur pola makan sehat
Pola makan juga menentukan kesehatan tubuh selama puasa. Makanan yang perlu dikonsumsi selama puasa yaitu :
1. Roti atau kentang
2. Sayuran dan buah-buahan
3. Ikan / daging / ayam
4. Susu dan produk makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak. Pastikan untuk mengonsumsi sumber karbohidrat kompleks seperti gandum, nasi, sereal.
