Teknologi dapat menjadi alat yang sangat berguna untuk mengelola waktu dan tugas. Gunakan aplikasi perencanaan atau kalender digital untuk membantu Anda tetap terorganisir. Namun, penting juga untuk tahu kapan harus mematikan teknologi. Tetapkan batasan untuk waktu penggunaan perangkat elektronik, terutama di luar jam kerja, untuk menghindari burnout dan memberikan waktu bagi diri sendiri dan keluarga.
5. Praktikkan Self-Care
Self-care adalah bagian penting dari keseimbangan hidup. Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang Anda nikmati, seperti olahraga, meditasi, atau hobi. Self-care bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan merawat diri sendiri, Anda akan memiliki energi dan semangat yang lebih untuk menghadapi tantangan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.
6. Libatkan Keluarga dalam Rencana Anda
