8. Faktor Genetik dan Penyakit Langka
Meskipun jarang terjadi, faktor genetik dan beberapa kondisi medis langka seperti Werner syndrome, progeria, dan Cockayne syndrome dapat menyebabkan penuaan ekstrem sejak usia muda. Namun demikian, kasus ini sangat kecil kemungkinannya dan bukan penyebab utama penuaan dini yang umum terjadi.
Cara Efektif Mengatasi dan Mencegah Wajah Cepat Tua
Berikut langkah-langkah praktis yang direkomendasikan oleh ahli untuk memperlambat proses penuaan kulit:
-
Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan. Pilih minimal SPF 30 untuk perlindungan optimal.
-
Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok dari lingkungan sekitar.
-
Kurangi konsumsi alkohol dan perbanyak minum air putih untuk menjaga hidrasi kulit.
-
Perbaiki pola makan dengan menambahkan sayur dan buah kaya antioksidan, serta vitamin C dan E yang mendukung kesehatan kulit.
-
Tidur cukup dan berkualitas, idealnya 7-9 jam setiap malam untuk mendukung regenerasi kulit.
-
Kelola stres dengan baik, misalnya melalui meditasi, olahraga ringan, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
-
Gunakan produk skincare yang tepat, pilih yang sesuai dengan jenis kulit dan bebas dari bahan iritatif seperti alkohol dan parfum berlebih
