Penuaan merupakan proses alami yang tak bisa dihindari, tetapi bagi sebagian orang, tanda-tanda penuaan seperti kerutan, flek hitam, kulit kendur, hingga wajah yang tampak cekung sering muncul lebih cepat dari seharusnya. Kondisi ini disebut sebagai penuaan dini dan bisa mengganggu rasa percaya diri, terutama jika terjadi di usia muda atau datang secara tiba-tiba. Meski faktor genetik bisa berperan, gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari ternyata punya pengaruh yang jauh lebih besar terhadap kecepatan proses penuaan kulit.
Menurut laporan dari Cleveland Clinic, banyak kebiasaan yang tanpa sadar dilakukan setiap hari ternyata berkontribusi besar terhadap munculnya tanda-tanda penuaan dini pada wajah. Untuk memahami lebih lanjut, berikut penjelasan lengkapnya beserta langkah-langkah pencegahan yang dapat membantu menjaga penampilan tetap awet muda.
1. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari merupakan penyebab utama kerusakan kulit yang mengarah pada penuaan dini. Paparan sinar UV jangka panjang dapat merusak sel kulit, menghancurkan kolagen, dan mempercepat munculnya kerutan serta flek hitam. Proses ini disebut photoaging, yang bertanggung jawab atas sekitar 90% dari tanda-tanda penuaan di wajah.
Bukan hanya sinar UV, paparan cahaya biru (HEV) dari layar gadget dan sinar inframerah juga berkontribusi pada berkurangnya elastisitas kulit, walaupun efeknya tidak sekuat sinar matahari langsung.
2. Kebiasaan Merokok
Merokok diketahui mempercepat kerusakan kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, zat beracun dalam rokok juga mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran oksigen ke kulit, yang membuat kulit tampak kusam, kendur, dan lebih cepat tua.
