Singkatnya, beristirahat terus membuat stres Anda pada tingkat yang dapat dikendalikan saat Anda bekerja, membiarkan Anda pulang ke rumah dengan perasaan tertib dan tenang, daripada frustrasi dan kelelahan.
3. Atur waktumu
Langkah pertama mengatur waktu Anda adalah menyisihkan waktu untuk mengatur waktu Anda. Mengambil 10 sampai 20 menit di awal hari untuk melihat-lihat tugas Anda dan menetapkan tujuan untuk hari itu secara drastis dapat meningkatkan produktivitas Anda.
Ini juga penting untuk menentukan jam kerja tertentu pada hari Anda sebagai "jam kerja" Anda. Penambahan teknologi telah membuat lebih sulit bagi beberapa orang untuk meninggalkan pekerjaan di tempat kerja - sulit untuk memberlakukan jam kerja dengan atasan, rekan kerja dan klien. Menelepon dan mengirim email Anda sampai larut malam. Namun, menetapkan batasan pada waktu Anda adalah salah satu tip paling dasar untuk menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang tepat.
