Tampang.com | Kesibukan dan tekanan hidup yang semakin kompleks membuat banyak anak muda mulai mengadopsi rutinitas self-care sebagai bagian penting dari keseharian. Mulai dari skincare, meditasi, journaling, hingga olahraga ringan, self-care kini tak lagi dianggap remeh.
Lebih dari Sekadar Merawat Diri
Self-care tidak hanya soal perawatan fisik, tapi juga tentang menjaga kestabilan emosi dan kesehatan mental. Banyak yang mulai menyadari pentingnya istirahat berkualitas, membatasi paparan media sosial, hingga memberi waktu untuk refleksi diri.
