Tampang.com | Menjelang persalinan, setiap ibu hamil tentu disibukkan dengan berbagai persiapan. Selain membeli perlengkapan bayi seperti pakaian, popok, botol susu, hingga peralatan mandi, menjaga kondisi fisik dan kesehatan selama kehamilan tak kalah penting. Para ibu menyadari bahwa kesiapan tubuh akan sangat menentukan proses persalinan, baik secara normal maupun caesar.
Aktivitas Ringan untuk Menjaga Kebugaran Jelang Persalinan
Annisa (29), yang melahirkan anak pertamanya secara caesar di salah satu rumah sakit di Depok pada 1 April lalu, mengaku tidak mengikuti senam hamil atau yoga. Namun, ia tetap rutin melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki dan menggunakan gym ball di rumah.
“Biasanya istri jalan kaki dan main gym ball. Itu cukup membantu agar tetap bugar,” ujar sang suami, Arief (33), kepada Kompas.com, Rabu (9/4/2025).
