Langkah Penanganan Awal yang Efektif
Penanganan hipotermia harus dilakukan segera setelah tanda-tanda awal muncul. Tujuan utamanya adalah menghangatkan tubuh korban secara bertahap dan aman. Langkah-langkah yang bisa dilakukan meliputi:
Pindahkan Korban ke Tempat Aman: Segera bawa korban ke tempat yang terlindung dari angin, hujan, atau salju. Jika memungkinkan, masuklah ke tenda atau gua untuk mencari perlindungan. Prioritaskan untuk mengisolasi mereka dari lingkungan dingin.
Lepaskan Pakaian Basah: Pakaian yang basah akan mempercepat kehilangan panas tubuh. Lepaskan semua pakaian basah, termasuk kaus kaki dan sarung tangan, dan segera ganti dengan pakaian kering yang hangat.
Isolasi dari Tanah Dingin: Bentangkan alas tidur atau matras tebal di bawah korban untuk mencegah perpindahan panas dari tubuh ke tanah yang dingin. Lebih baik lagi jika ada kantung tidur darurat (bivy bag) atau selimut termal (space blanket) yang bisa digunakan untuk membungkus seluruh tubuh korban.
Beri Penghangat Eksternal: Gunakan selimut hangat, kantung tidur, atau pakaian kering yang tebal untuk membungkus korban. Jika memungkinkan, letakkan botol air hangat (jangan terlalu panas) yang dibungkus kain di area leher, ketiak, dan selangkangan. Area ini kaya akan pembuluh darah besar yang bisa membantu menyebarkan panas ke seluruh tubuh. Hindari menggosok tubuh korban secara keras karena bisa menyebabkan masalah pada jantung.
Beri Minuman Hangat dan Makanan Berenergi: Jika korban sadar dan bisa menelan, berikan minuman hangat dan manis (misalnya teh manis, sup hangat). Hindari minuman beralkohol atau berkafein karena bisa mempercepat dehidrasi dan kehilangan panas. Berikan juga makanan berenergi tinggi seperti cokelat atau biskuit untuk membantu tubuh menghasilkan panas dari dalam.
