Apakah kamu pernah merasakan bahwa pasanganmu selalu menuntut perhatian atau justru terlalu menjaga jarak? Atau mungkin kamu termasuk orang yang merasa nyaman dengan kedekatan dan keintiman? Sebenarnya, pola-pola ini bukanlah kebetulan belaka. Mereka merupakan bagian dari apa yang dikenal sebagai attachment style, atau gaya keterikatan, yang merupakan cara kita membangun kedekatan emosional sejak kecil yang kemudian terbawa hingga dewasa, Ladies.
Menurut Dr. Tara Suwinyattichaiporn, PhD, seorang relationship coach dan profesor komunikasi hubungan di California State University Fullerton, gaya keterikatan ini berperan signifikan dalam berbagai aspek hubungan kita. Hal ini meliputi cara kita menyelesaikan konflik, cara kita mengungkapkan cinta, hingga bagaimana kita membangun keintiman dengan pasangan. Tanpa kesadaran, pola ini bisa menjerumuskan kita ke dalam siklus perilaku yang kurang sehat dalam menjalin suatu hubungan.
Mengapa penting untuk mengenali gaya keterikatan?
Gaya keterikatan sangat memengaruhi reaksi kita saat menghadapi konflik dalam hubungan, bagaimana kita mengekspresikan cinta, serta bagaimana kita menjaga hubungan tetap sehat. Tipe attachment yang secure biasanya cenderung memiliki hubungan yang lebih stabil dan harmonis. Di sisi lain, tipe lain mungkin mengalami berbagai tantangan, seperti rasa takut ditinggalkan, menarik diri secara emosional dari pasangan, atau kesulitan dalam menetapkan batasan dalam hubungan.
