7. Pelajari Cara Mengelola Emosi
Mengatasi FOMO juga melibatkan kemampuan untuk mengelola emosi dengan baik. Sadari bahwa FOMO, pada dasarnya, adalah respons emosional terhadap rasa takut ketinggalan. Dengan mengembangkan keterampilan mengelola emosi, kita dapat lebih bijak dalam menanggapi perasaan takut ini.
Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, kita dapat mulai mengatasi FOMO dan mengurangi rasa takut ketinggalan. Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki pengalaman dan tantangan yang berbeda terkait FOMO, oleh karena itu, terbuka untuk mencoba strategi lain yang mungkin sesuai dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing.
