Menguap adalah fenomena yang sering kita alami, terutama saat kita merasa mengantuk. Namun, mengapa kita menguap dalam kondisi tersebut? Dalam artikel ini, kita akan membahas alasan dan penyebab mengapa menguap terjadi saat kita merasa lelah atau kurang tidur.
1. Alasan Fisiologis
Salah satu alasan mengapa kita menguap saat mengantuk adalah sebagai respons fisiologis tubuh. Ketika kita merasa mengantuk, tubuh cenderung memproduksi hormon melatonin yang membuat kita merasa tenang dan mengantuk. Proses ini menyebabkan kadar oksigen dalam darah berkurang, yang pada gilirannya memicu refleks menguap. Menguap berfungsi untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak, sehingga membantu kita tetap terjaga meskipun rasa kantuk datang.
2. Penyebab Kelesuan Mental
Rasa kantuk tidak hanya dipicu oleh kelelahan fisik, tetapi juga oleh kelelahan mental. Ketika kita terlibat dalam kegiatan yang monoton atau membosankan, otak kita cenderung aktif dalam mencari cara untuk menjaga kewaspadaan. Salah satu cara yang dilakukan otak adalah dengan memicu proses menguap. Menguap dalam kondisi ini bisa menjadi sinyal bagi otak untuk mendapatkan lebih banyak oksigen dan mengatasi rasa bosan yang mengakibatkan mengantuk.
