4. Timed Voiding (Buang Air Kecil Terjadwal)
Strategi terakhir adalah menerapkan timed voiding atau buang air kecil terjadwal. Dr. Ika menjelaskan, timed voiding adalah pengaturan waktu buang air kecil secara teratur untuk membantu mengontrol mengompol.
“Jadi pipisnya dijadwal. Sebelum ngompol, orangtuanya sudah dibawa ke kamar mandi, dan dalam jam-jam tertentu,” kata dr. Ika. Dengan jadwal yang teratur, lansia dapat melatih kandung kemih mereka dan mengurangi kejadian mengompol yang tidak disengaja.
Dengan menerapkan keempat langkah pencegahan ini secara konsisten, kualitas hidup lansia yang mengalami inkontinensia urine dapat ditingkatkan secara signifikan, memungkinkan mereka untuk beraktivitas lebih nyaman dan percaya diri
