Ada juga alasan emosional di balik kebiasaan ngemil saat bosan. Saat kita merasa tidak puas atau tertekan, ngemil bisa menjadi cara untuk mencari pelarian. Makanan dapat memicu pelepasan hormon dopamin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan demikian, ngemil menjadi cara untuk mencoba mengatasi perasaan negatif atau memberi sedikit kebahagiaan pada hari yang kosong.
Penyebabnya berikutnya adalah pengaruh lingkungan sosial. Ketika kita berada di sekitar orang-orang yang juga gemar ngemil, kita cenderung mengikuti perilaku tersebut. Misalnya, saat berkumpul dengan teman-teman, kita mungkin merasa terdorong untuk ngemil meskipun tidak merasa lapar. Lingkungan yang mendukung perilaku ngemil ini bisa membuat kita lebih mudah terjebak dalam kebiasaan tersebut.
Kebosanan juga bisa memicu pencarian pengalaman yang baru. Dalam konteks ini, alasan ngemil berfungsi sebagai eksplorasi sensori. Mengunyah makanan memberikan sensasi yang berbeda, dan dalam keadaan bosan, sensasi ini terasa lebih menarik. Pilihan camilan beragam dapat memicu rasa ingin tahu dan ketertarikan, sehingga kita lebih memilih untuk menghabiskan waktu dengan mencoba berbagai makanan.
