Dalam proses menyeimbangkan tanggung jawab ini, generasi sandwich harus mengingat bahwa kesehatan mental dan fisik mereka juga penting. Untuk dapat merawat orang tua dan anak dengan baik, mereka perlu menjaga diri mereka sendiri. Memiliki waktu untuk bersantai, berolahraga, atau bahkan menjalani hobi bisa membantu mengurangi tingkat stres yang dialami. Dengan memahami tantangan yang ada dan berusaha membangun sistem pendukung yang baik, generasi sandwich dapat meraih impian pribadi mereka di tengah tuntutan yang ada.
