Sistem imun yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem imun adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting. Berikut ini adalah 7 bahan alami yang dikenal sebagai makanan super karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun.
1. Bawang Putih
Bawang putih telah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan allicin dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat. Mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam masakan dapat membantu tubuh melawan infeksi.
2. Jahe
