“Penelitian menunjukkan bahwa setiap kenaikan 5 cm pada lingkar pinggang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 10 persen, bahkan jika berat badan tampak normal,” kata Christopher kepada Kompas.com, Kamis (15/5/2025).
Bahaya Lemak Perut yang Tersembunyi
Masalah utama bukan pada celananya, melainkan lemak viseral yang bersembunyi di balik perut. Lemak jenis ini tidak hanya membuat perut tampak buncit, tetapi juga aktif secara hormonal dan memicu peradangan kronis yang berbahaya bagi metabolisme tubuh.
“Jadi, ukuran celana hanyalah indikator luar. Yang harus diwaspadai adalah peningkatan lemak perut yang tidak terlihat,” tambahnya.
Risiko Penyakit Serius Akibat Lingkar Pinggang Besar
Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, seorang dokter dan ahli gizi masyarakat, menegaskan bahwa lemak perut yang berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis berikut:
-
Osteoporosis (keropos tulang)
-
Diabetes tipe 2
-
Hipertensi dan stroke
-
Penyakit jantung
-
Kanker
