Menjaga Kewarasan Ibu
Selain berdampak pada anak, regulasi emosi juga penting untuk menjaga kewarasan dan kesejahteraan ibu. Dalam perjalanan mengasuh anak, emosi yang tidak terkendali bisa menjadi beban mental yang berat. Oleh karena itu, memahami cara menyalurkan perasaan dengan tepat adalah bentuk perawatan diri yang penting.
“Ini bukan tentang jadi ibu yang sempurna, tapi jadi ibu yang sadar diri. Kita bisa marah, tapi tahu bagaimana menyampaikan. Kita bisa sedih, tapi tetap hadir untuk anak,” tutup Caca.
