Di era modern ini, istilah work-life balance atau keseimbangan kerja-hidup semakin sering dibicarakan, terutama di kalangan pekerja dan profesional. Konsep ini mencakup pentingnya membagi waktu yang proporsional antara pekerjaan dan kehidupan pribadi agar seseorang dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik. Namun, belakangan ini, muncul pertanyaan: apakah work-life balance benar-benar ada atau hanya sekadar mitos?
Salah satu alasan mengapa work-life balance sering dianggap mitos adalah tekanan yang terus meningkat dalam dunia kerja. Dengan adanya teknologi yang memungkinkan komunikasi 24/7, batas antara kehidupan pribadi dan pekerjaan semakin kabur. Banyak orang merasa perlu untuk terus terhubung dengan pekerjaan mereka, baik melalui email, telepon, maupun aplikasi pesan instan. Akibatnya, mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk pekerjaan, sehingga mengorbankan waktu berkualitas untuk diri sendiri dan keluarga.
Ada juga pandangan dari beberapa perusahaan yang menganggap bahwa karyawan yang bekerja lebih lama adalah yang paling produktif. Penilaian yang tidak seimbang ini seringkali menyebabkan karyawan mengalami kelelahan, burnout, dan stres. Dalam situasi seperti ini, keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi tampak tidak mungkin tercapai. Padahal, produktivitas yang tinggi tidak selalu berkaitan dengan jam kerja yang panjang. Banyak penelitian menunjukkan bahwa karyawan yang memiliki work-life balance yang baik cenderung lebih produktif dan berkualitas dalam pekerjaan mereka.
