Tampang

Bahaya Bergadang: Akibat Serius bagi Kesehatan dan Kinerja

19 Apr 2024 11:19 wib. 626
0 0
begadang
Sumber foto: freepik.com

Tips Mengatasi Bahaya Bergadang

Meskipun bergadang terkadang tidak dapat dihindari, ada beberapa cara untuk mengurangi dampak bahaya tersebut. Pertama, tetaplah menjaga rutinitas tidur yang sehat dengan waktu tidur yang cukup setiap malam. Selain itu, hindari konsumsi kafein atau minuman berenergi pada malam hari, dan jauhi layar gadget beberapa jam sebelum tidur untuk memastikan tidur yang berkualitas.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

5 Penemuan Hebat yang Tak Disengaja
0 Suka, 0 Komentar, 29 Jan 2018
Apakah Bersin itu Penyakit ??
0 Suka, 0 Komentar, 4 Apr 2018
10 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
11 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
10 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
10 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
11 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
11 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?