Mengonsumsi kopi saat menjalani program diet mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang, terutama jika jenis kopi yang diminum adalah americano. Bagi Stylovers, apakah kamu seorang pencinta kopi? Kini, minum kopi telah menjadi gaya hidup yang umum dilakukan di kalangan banyak orang. Namun, apakah aman minum americano setiap hari, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet?
Americano adalah salah satu jenis kopi hitam yang terbuat dari espresso yang diencerkan dengan air, sehingga tidak memiliki tambahan kalori dari gula, susu, atau krimer. Hal ini menjadikan americano pilihan yang lebih aman untuk dikonsumsi selama menjalani program penurunan berat badan. Ada beberapa alasan mengapa americano dianggap sebagai minuman kopi yang aman untuk diet, bahkan dapat memberikan manfaat tambahan bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Salah satu manfaat kopi americano adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan kafein dalam americano dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan merangsang pembakaran lemak. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme basal hingga 3-11%. Dengan demikian, americanosebagai minuman kopi hitam rendah kalori, cocok untuk mereka yang sedang berusaha mengurangi asupan kalori atau menjaga berat badan.
