Tips Aman Melakukan Puasa Intermiten
Meski menawarkan banyak manfaat, puasa intermiten harus dilakukan dengan cara yang benar dan sesuai kebutuhan tubuh. Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter sangat dianjurkan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, tekanan darah rendah, atau sedang dalam masa pemulihan.
