Olahraga selanjutnya yang dapat membantu peninggi badan adalah voli. Saat bermain voli, gerakan melompat dan memukul bola dapat memberikan rangsangan pada tulang belakang dan tulang kaki. Dengan demikian, voli dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tinggi badan seseorang. Selain itu, bermain voli juga melatih otot-otot tubuh secara keseluruhan, yang dapat membantu postur tubuh menjadi lebih ideal.
Selain olahraga-olahraga tersebut, faktor asupan nutrisi yang seimbang juga memegang peranan penting dalam meningkatkan tinggi badan. Kalsium, protein, vitamin D, dan mineral seperti magnesium sangat diperlukan untuk membantu pertumbuhan tinggi badan. Asupan makanan yang mengandung zat-zat tersebut dapat membantu tulang menjadi kuat dan optimal dalam pertumbuhannya.
Olahraga dan asupan nutrisi yang baik adalah kombinasi penting dalam usaha meningkatkan tinggi badan. Meskipun faktor genetik tetap memegang peranan penting, namun dengan pola hidup sehat yang mencakup olahraga yang tepat dan asupan nutrisi yang baik, seseorang dapat membantu memaksimalkan potensi pertumbuhan tinggi badannya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dan aktif sejak dini agar dapat memperoleh tinggi badan yang optimal.
