Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Wanita Jepang Tubuhnya Tetap Langsing Apa Rahasianya

Wanita Jepang Tubuhnya Tetap Langsing Apa Rahasianya

7 September 2017 | Dibaca : 598x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com- Wanita jepang dianggap paling cantik dan elegan di dunia. Diusia 30 mereka terlihat berusia 18, pada usia 40 tahun seperti usia 25, dan mereka hidup paling lama. Apa rahasia diet dan gaya hidup wanita Jepang sebenarnya.

DIET KAYA GIZI DAN SEIMBANG

Makanan yang dikonsumsi oleh masyarakat Jepang biasanya mengikuti musim yang sedang terjadi di Negaranya. Saat musim dingin, bisanya mereka mengkonsumsi daging, ikan, sup, dan minuman panas. Sedangkan saat musim panas, mereka memilih sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad.

 MEMULAI HARI DENGAN SARAPAN


Sarapan adalah hal yang wajib dilakukan masyarakat Jepang sebelum memulai kegiatannya. Menu utama sarapan mereka biasanya terdiri dari beberapa hidangan seperti,  ikan, nasi, omelet, sup miso, hidangan kedelai dengan sayuran hijau, rumput laut, dan teh.


BUDAYA MAKAN (THE CULTURE OF EATING)

Di Jepang, makan juga merupakan ritual. Mereka makan perlahan, dengan potongan kecil, dan bingkisan dan piringnya kecil. Mereka berusaha keras untuk menjaga cita rasa dan penampilan makanan, dan karenanya mereka jarang menghiasnya. Hidangan yang berbeda di piring yang sama adalah hal yang buruk, karena setiap makanan harus memiliki tempatnya sendiri. Piring tidak pernah penuh sampai penuh. 

 

METODE MEMASAKNYA

 

Kebiasaan makan lainnya yang dapat membantu tubuh mereka tetap langsing dan sehat adalah cara mereka memasak. Orang Jepang secara tradisional memasak makanan mereka dengan cara merebus, memanggang, mengukus, atau menggoreng dalam panci khusus dengan sedikit minyak. Mereka juga melakukan metode masak agar kandungan nutrisi dalam sayuran tidak hilang yaitu dengan cara sayuran diiris agar terlihat lebih baik dan masak lebih cepat. wanita Jepang sangat berhati-hati dengan rempah-rempah, berusaha keras untuk menjaga makanan ringan tanpa beban berlebih pada perut, hati, dan ginjal. Inti dari makanan Jepang adalah menonjolkan keindahan alam, warna, dan rasa.

 

MENGKONSUMSI BERAS BUKAN ROTI

Rahasia diet dan gaya hidup sehat orang Jepang lainnya yaitu mereka tidak memakan roti, hal ini karena mereka menghindari makanan yang terbuat dari tepung. Bagi orang Jepang beras merupakan bagian penting dari setiap makanan, dan harus dimasak tanpa garam atau mentega.Dengan demikian, tidak adanya makanan bertepung membantu menjaga tubuh mereka langsing.

TIDAK ADA MAKANAN PENCUCI MULUT 

Makanan penutup adalah kesempatan langka, dan biasanya ada sedikit saja. Mereka menghindari permen, kue, dan  butterkrim. Orang Jepang bahkan memiliki es krim yang terbuat dari nasi (mochi). Makanan pencuci mulut Jepang umumnya rendah lemak, rendah gula, dan mungkin tidak benar-benar ada selera Barat.

 

Ternyata makanan faktor utama wanita jepang tetap langsing,  kebiasaan makan yang dapat membantu wanita Jepang tubuhnya tetap langsing. Sekarang kita sudah tahu, jadi apakah kita akan mebgikutinya….selamat mencoba semoga berhasil.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kunci Penting Menjaga Berat Badan Ideal untuk Wanita
22 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pastinya para wanita akan rela melakukan hal apapun dalam menjaga berat badan tetap ideal. Memiliki berat badan ideal merupakan kebanggaan ...
Hati-Hati Main Petasan: Lagi-Lagi Rumah Produksi Petasan Meledak dan  Kembali Menelan Nyawa
28 Mei 2018, by oteli w
Hati-Hati Main Petasan: Lagi-Lagi Rumah Produksi Petasan Meledak dan  Kembali Menelan Nyawa Ledakan petasan kali ini terjadi di Malang Jawa Timur. ...
Tetap Kenyang Walau Diet
2 September 2017, by Rifa Nabilla
Anda menginginkan tubuh yang ideal? Pernah mencoba diet tapi gagal dan malah lemas beraktifitas? Mungkin Anda menjalankan diet yang salah. Kebanyakan orang ...
Ini dia, Bait Puisi yang Dibacakan Ketua MPR RI tentang Ibunda Tercinta
30 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Ada yang berbeda dengan Ketua MPR RI, Zulkifli Hasan. Kali ini, bukan tentang politik, melainkan tentang kemampuan Zulhas dalam mendeklamasikan ...
10 Fitur Keren WhatsApp yang Jarang Diketahui Banyak Orang
31 Maret 2018, by oteli w
Berikut ini sepuluh dari beberapa fitur tersembunyi di WhatsApp yang wajib kamu ketahui yang dilansir di laman kompas tekno: 1. Menyembunyikan “Last ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab