Tingkat Kesuburan Menurun Akibat 3 Hal ini...

Tampang.com - Faktor penentu kehamilan salah satunya yaitu tingkat kesuburan. Ada beberapa penyebab masalah kesuburan antara lain kebiasaan dan gaya hidup seseorang. Namun siapa sangka hal yang dianggap biasa ternyata dapat mempengaruhi kesuburan, berikut tiga hal tersebut :

1. Kekurangan iodin

Menjaga berat badan ideal merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kemungkinan hamil pada perempuan. Saat mengatur pola makan agar berat badan tetap normal juga perlu memperhatikan nutrisi yang masuk dalam tubuh. Pastikan mendapatkan asupan iodin yang cukup karena kekurangan iodin dapat meningkatkan risiko penyakit tiroid yang berdampak pada masakah kesuburan. Iodin bisa didapatkan dengan mengonsumsi telur rebus, pisang, yogurt, strawberry dan rumput laut segar.

2. Konsumsi ibuprofen berlebihan

Ibuprofen merupakan obat bebas yang mudah didapatkan di pasaran. Obat ini berfungsi sebaga pereda nyeri tapi menurut penelitian, pria yang rutin mengonsumsi obat ini akan mengalami hipogonadisme (produksi hormon testosteron berkurang) sehingga memicu ketidaksuburan.

3. Terlalu berlebihan mengonsumsi soda

Minum soda setiap hari dapat mengurangi tingkat kesuburan karena kandungan gula yang terlampau tinggi pada soda tidak baik untuk kesehatan tubuh. Lebih baik cari minuman yang lebih sehat seperti infused water atau jus buah asli.