Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

17 Oktober 2017 | Dibaca : 287x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan melakukan diet dan olahraga. Cara ini memang ampuh untuk dilakukan, asalkan dapat konsisten dalam melakukannya. Hal ini karena dibutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Namun, tak semua orang suka berolahraga. Untuk kalian yang tak terlalu suka berolahraga, masih ada jalan untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman purewow, beberapa kegiatan ini ternyata dapat bantu menurunkan berat badan, dan tentunya tanpa melelahkan. Hal itu adalah:

Berendam dengan air panas

Berendam dalam air panas ternyata mampu turunkan berat badan. Studi yang dilakukan oleh Loughborough University di Inggris menunjukkan, jika berendam satu jam dengan air hangat 104 derajat celsius, dapat membakar hingga 130 kalori.

Jalan santai bersama hewan peliharaan

Jika kamu memiliki hewan peliharaan, kamu dapat mengajaknya untuk jalan-jalan santai pada pagi atau sore. Meskipun tak membuat berkeringat, ternyata berjalan kaki selama 1 jam dapat membakar kalori hingga 2250 kalori.

Tidur siang

Memang kegiatan ini membuat kalian terlihat malas. Namun, ternyata tidur siang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ketika tidur siang selama 1 jam, maka tubuh akan membakar kalori. Meskipun hanya 68 kalori.

Beberapa kegiatan tersebut memang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, kalian jangan terlalu berharap lebih pada kegiatan tersebut, jika menginginkan turunnya berat badan secara signifikan.

Kegiatan berolahraga dan pola hidup sehat tetap harus dilakukan jika memang menginginkan tubuh yang ideal.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jokowi Hadiri Ulang Tahun Emas Pernikahan Jusuf Kalla
29 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Wakil Presiden Jusuf Kalla peringati ulang tahun ke-50 tahun pernikahannya dengan istrinya, Mufidah Kalla di kawasan Darmawangsa, Jakarta Selatan pada Minggu ...
Tips Menghindari Hoax dan Menjadi Warganet yang Bijak
6 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Tidak bisa dipungkiri kehadiran internet dan sosial media di ranah kehidupan manusia membuat akses berbagai informasi menjadi sangat mudah bahkan tanpa batas ...
Brimob Mengunjungi Kantor Gerinda Semarang, Apa Tujuannya?
7 Mei 2018, by oteli w
Brimob Mengunjungi Kantor Gerinda Semarang, Apa Tujuannya? Dikabarkan bahwa Kantor Sekretariat Dewan Pimpinan Cabang (DPC) Partai Gerindra Kota ...
Ikhlas Menghadapi Teman Palsu
15 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Manusia adalah makhluk sosial, makhluk yang tidak bisa hidup sendiri. Dirumah, disekolah, ditempat kerja, dimanapun keberadaanya, manusia tetap ...
Ayam Tangkap, Kuliner Khas Aceh yang Dipenuhi Rempah dan Daun-daunan
22 Juni 2018, by Maman Soleman
Rimbun adalah kesan pertama yang tertangkap mata ketika menatap seporsi ayam tangkap. Betapa tidak, di atas piring, terdapat rempah daun-daunan hijau cukup ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes