Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

17 Oktober 2017 | Dibaca : 311x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan melakukan diet dan olahraga. Cara ini memang ampuh untuk dilakukan, asalkan dapat konsisten dalam melakukannya. Hal ini karena dibutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Namun, tak semua orang suka berolahraga. Untuk kalian yang tak terlalu suka berolahraga, masih ada jalan untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman purewow, beberapa kegiatan ini ternyata dapat bantu menurunkan berat badan, dan tentunya tanpa melelahkan. Hal itu adalah:

Berendam dengan air panas

Berendam dalam air panas ternyata mampu turunkan berat badan. Studi yang dilakukan oleh Loughborough University di Inggris menunjukkan, jika berendam satu jam dengan air hangat 104 derajat celsius, dapat membakar hingga 130 kalori.

Jalan santai bersama hewan peliharaan

Jika kamu memiliki hewan peliharaan, kamu dapat mengajaknya untuk jalan-jalan santai pada pagi atau sore. Meskipun tak membuat berkeringat, ternyata berjalan kaki selama 1 jam dapat membakar kalori hingga 2250 kalori.

Tidur siang

Memang kegiatan ini membuat kalian terlihat malas. Namun, ternyata tidur siang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ketika tidur siang selama 1 jam, maka tubuh akan membakar kalori. Meskipun hanya 68 kalori.

Beberapa kegiatan tersebut memang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, kalian jangan terlalu berharap lebih pada kegiatan tersebut, jika menginginkan turunnya berat badan secara signifikan.

Kegiatan berolahraga dan pola hidup sehat tetap harus dilakukan jika memang menginginkan tubuh yang ideal.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pria, Wanita Suka Loh Dengar 4 Hal Ini Saat Kencan Pertama Mereka
2 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kencan pertama dapat digambarkan sebagai sebuah tanda apakah hubungan kalian akan berjalan dengan baik atau tidak. Oleh karena itu, biasanya kita ...
Di Usia Berapakah Waktu Terbaik Untuk Menikah?
12 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pernikahan merupakan salah satu momen terpenting di setiap hidup manusia. Sebagian besar orang berjuang keras demi tercapainya pernikahan yang diinginkan dan ...
hipersonik
12 Juli 2017, by Slesta
Perkembangan jenis keramik baru yang mampu menahan suhu yang sangat tinggi akan menghilangkan hambatan utama yang menghalangi jalan menuju perjalanan udara ...
Pria AS Melahirkan Bayi, Kok Bisa?
4 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Dilansir dari Liputan6.com, seorang pria transgender bernama Trystan Reese telah melahirkan seorang bayi bernama Leo Murray Chaplow pada 14 ...
Pelaku Belum Ditemukan, Teror Perusakan Mobil Masih Menghantui Warga Depok
15 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Meski terjadi sejak seminggu yang lalu, Minggu (8/7/2018), namun warga sekitar Depok yang memiliki mobil merasa cemas dan takut dengan teror perusakan mobil ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab