Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Ternyata 3 Kegiatan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

17 Oktober 2017 | Dibaca : 433x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan melakukan diet dan olahraga. Cara ini memang ampuh untuk dilakukan, asalkan dapat konsisten dalam melakukannya. Hal ini karena dibutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Namun, tak semua orang suka berolahraga. Untuk kalian yang tak terlalu suka berolahraga, masih ada jalan untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman purewow, beberapa kegiatan ini ternyata dapat bantu menurunkan berat badan, dan tentunya tanpa melelahkan. Hal itu adalah:

Berendam dengan air panas

Berendam dalam air panas ternyata mampu turunkan berat badan. Studi yang dilakukan oleh Loughborough University di Inggris menunjukkan, jika berendam satu jam dengan air hangat 104 derajat celsius, dapat membakar hingga 130 kalori.

Jalan santai bersama hewan peliharaan

Jika kamu memiliki hewan peliharaan, kamu dapat mengajaknya untuk jalan-jalan santai pada pagi atau sore. Meskipun tak membuat berkeringat, ternyata berjalan kaki selama 1 jam dapat membakar kalori hingga 2250 kalori.

Tidur siang

Memang kegiatan ini membuat kalian terlihat malas. Namun, ternyata tidur siang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ketika tidur siang selama 1 jam, maka tubuh akan membakar kalori. Meskipun hanya 68 kalori.

Beberapa kegiatan tersebut memang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, kalian jangan terlalu berharap lebih pada kegiatan tersebut, jika menginginkan turunnya berat badan secara signifikan.

Kegiatan berolahraga dan pola hidup sehat tetap harus dilakukan jika memang menginginkan tubuh yang ideal.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

China Mengirim Personil Mliter Untuk Mendarat di Djibouti
12 Juli 2017, by Angga
China memperluas kehadirannya di Afrika Timur dengan penambahan personil militer di markasnya di Djibouti. Kantor berita milik negara Beijing Xinhua ...
Amien dan Prabowo bertemu Saat Umroh di Makkah, Didoakan bawa Berkah
2 Juni 2018, by Zeal
Tampang.com - Sandiaga Uno mendoakan agar ibadah umroh yang tengah dijalankan oleh Prabowo Subianto bersama dengan Amien Rais dapat dimakbulkan oleh Allah ...
Menikah Usia Dini Jadi Tren Generasi Millennial
27 September 2017, by Retno Indriyani
Pernikahan merupakan acara sakral yang harus dipikirkan secara matang agar tidak menyesal dikemudian hari. Saat ini pernikahan usia dini menjadi tren bagi ...
Penjaga Gawang Szczesny Berlabuh di Juventus
19 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Penjaga gawang Arsenal Wojciech Szczesny akhirnya akan segera berseragam Juventus. Pada Selasa, penjaga gawang asal Polandia ini telah tiba di ...
Driver Ojek Online ini Akhirnya Berjodoh dengan Customernya
26 Agustus 2017, by Rachmiamy
Jodoh itu memang misteri, kita tidak akan tahu dengan siapa kita akan berjodoh dan kapan kita akan dipertemukan dengan jodoh kita tersebut. Setiap orang atau ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview