Berendam dengan air panas
Berendam dalam air panas ternyata mampu turunkan berat badan. Studi yang dilakukan oleh Loughborough University di Inggris menunjukkan, jika berendam satu jam dengan air hangat 104 derajat celsius, dapat membakar hingga 130 kalori.
Jalan santai bersama hewan peliharaan
Jika kamu memiliki hewan peliharaan, kamu dapat mengajaknya untuk jalan-jalan santai pada pagi atau sore. Meskipun tak membuat berkeringat, ternyata berjalan kaki selama 1 jam dapat membakar kalori hingga 2250 kalori.
Tidur siang
Memang kegiatan ini membuat kalian terlihat malas. Namun, ternyata tidur siang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ketika tidur siang selama 1 jam, maka tubuh akan membakar kalori. Meskipun hanya 68 kalori.
