Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Perlu Mahal, Dapatkan Kulit Mulus dengan Rutin Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Tak Perlu Mahal, Dapatkan Kulit Mulus dengan Rutin Konsumsi 4 Nutrisi Ini

6 Maret 2018 | Dibaca : 235x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Memiliki kulit mulus dan tanpa noda tentunya menjadi dambaan khusunya bagi para wanita. Dengan kulit yang sehat dan segar, kita pun akan lebih percaya diri terhadap penampilan kita.

Untuk mendapatkan kulit sehat dan segar tersebut, orang-orang cenderung mencoba merawatnya dengan pergi ke klinik kecantikan. Namun, tentunya biaya yang dikeluarkan pun tidak sedikit.

Jika kamu bermasalah dengan biaya perawatan tersebut, kamu dapat melakukannya dengan mengkonsumsi beberapa vitamin dan suplemen. Bahkan, dermatolog pun menyarankan hal ini.

Namun, tentunya vitamin atau suplemen yang dikonsumsi pun harus diperhatikan. Berikut ini rekomendasi kandungan pada vitamin yang sudah direkomendasikan dermatolog untuk melengkapi ritual skincare rutinmu.

Zinc (zat besi)

Menjelang datang tamu bulanan bagi sebagian perempuan itu momen menyebalkan, karena pengaruh hormon yang menimbulkan beberapa jerawat di area wajah atau bagian tubuh lainnya. Jika memiliki masalah serupa, dermatolog merekomendasikan suplemen zinc untuk melawan jerawat yang disebabkan oleh hormon. “Zinc memiliki sifat anti-inflamasi yang terbukti mampu menenangkan jerawat,” kata Josh Zeichner, MD. Disamping itu, manfaat lainnya dapat membantu regenerasi kulit dan memperbaiki kulit bekas jerawat.

Selenium

Sering bermasalah dengan jerawat? Coba vitamin yang memiliki kandungan selenium.

Selenium adalah mineral yang mengandung sifat anti oksidan, sangat baik untuk mencegah peradangan jerawat. Jessica Gremley, seorang ahli estetika mengatakan “Sedikit saja selenium dan vitamin E sudah terbukti dapat memperbaiki jerawat, terutama bagi yang memiliki enzim gluthatione baseline rendah. Selain itu juga, menurut penelitian selenium bisa berfungsi untuk mengurangi peradangan pada jerawat, eksim dan psoriasis.

Minyak Ikan

Kulit bebas jerawat namun terlihat kusam, ini juga menyebalkan. Kulit kusam kadang membuat kita menjadi tidak percaya diri. Untuk mengatasinya, coba konsumsi suplemen minyak ikan yang mengandung omega-3 yang bermanfaat untuk membantu memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan produksi kolagen. “Asam lemak omega-3 dari minyak ikan memiliki banyak khasiat untuk kulit, khususnya dapat membantu kulit kusam menjadi lebih cerah,” menurut dermatolog Brooke Alpert. Adapun manfaat lain dari minyak ikan untuk kulit, diantaranya memperlambat kerutan pada wajah, bahkan membuat kulit halus dan lembut.

Vitamin A

Membersihkan wajah kurang maksimal menjadi salah satu pemicu jerawat. Karena sel kulit mati, kotoran dan minyak menyebabkan pori-pori tersumbat. Untuk mengatasi jerawat ini, coba konsumsi vitamin A yang berfungsi untuk mencegah menumpuknya sel kulit mati dan bekerja untuk mengurangi kemerahan juga pembengkakkan jerawat. Gremley juga menambahkan, kalau vitamin A memiliki anti-oksidan, anti radang dan menenangkan jerawat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wanita Pun Bisa Selingkuh, Ini Alasan Mereka Mengapa Melakukannya
11 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Selingkuh tidak hanya dilakukan oleh pihak pria saja. Wanita pun dapat melakukan hal ini. Namun, alasan untuk melakukan perselingkuhan ini ...
WhatsApp Tambah Layanan dengan Fitur 'Delete for Everyone'
26 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu layanan pesan instan WhatsApp kini tengah mencoba fitur terbarunya. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk menghapus pesan sebelum si ...
Vonis 2 tahun Penjara oleh Majelis Hakim, Ahok nyatakan Banding
9 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Terdakwa kasus penistaan agama Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, di vonis 2 Tahun Penjara oleh majelis Hakim Pengadilan Negeri Jakarta Utara di ...
Gaet Deddy Mizwar, SBY Jadikan Prabowo Follower-nya
16 November 2017, by Gatot Swandito
Di tengah ketidakpastian pencalonan Deddy Mizwar dalam Pilgub Jabar 2018, Partai Demokrat melakukan manuver tajam dengan menyerobot Wakil Gubernur Jawa Barat ...
Usir Cacingan yang Menyerang dengan Konsumsi Makanan-Makanan Ini
18 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menderita cacingan memang sangat menganggu dan bisa berujung bahaya. Cacingan ini bisa terjadi akibat mengkonsumsi makanan yang kurang higienis ...
Berita GueBanget
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab