Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Tak Perlu Mahal, Dapatkan Kulit Mulus dengan Rutin Konsumsi 4 Nutrisi Ini

Tak Perlu Mahal, Dapatkan Kulit Mulus dengan Rutin Konsumsi 4 Nutrisi Ini

6 Maret 2018 | Dibaca : 288x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Memiliki kulit mulus dan tanpa noda tentunya menjadi dambaan khusunya bagi para wanita. Dengan kulit yang sehat dan segar, kita pun akan lebih percaya diri terhadap penampilan kita.

Untuk mendapatkan kulit sehat dan segar tersebut, orang-orang cenderung mencoba merawatnya dengan pergi ke klinik kecantikan. Namun, tentunya biaya yang dikeluarkan pun tidak sedikit.

Jika kamu bermasalah dengan biaya perawatan tersebut, kamu dapat melakukannya dengan mengkonsumsi beberapa vitamin dan suplemen. Bahkan, dermatolog pun menyarankan hal ini.

Namun, tentunya vitamin atau suplemen yang dikonsumsi pun harus diperhatikan. Berikut ini rekomendasi kandungan pada vitamin yang sudah direkomendasikan dermatolog untuk melengkapi ritual skincare rutinmu.

Zinc (zat besi)

Menjelang datang tamu bulanan bagi sebagian perempuan itu momen menyebalkan, karena pengaruh hormon yang menimbulkan beberapa jerawat di area wajah atau bagian tubuh lainnya. Jika memiliki masalah serupa, dermatolog merekomendasikan suplemen zinc untuk melawan jerawat yang disebabkan oleh hormon. “Zinc memiliki sifat anti-inflamasi yang terbukti mampu menenangkan jerawat,” kata Josh Zeichner, MD. Disamping itu, manfaat lainnya dapat membantu regenerasi kulit dan memperbaiki kulit bekas jerawat.

Selenium

Sering bermasalah dengan jerawat? Coba vitamin yang memiliki kandungan selenium.

Selenium adalah mineral yang mengandung sifat anti oksidan, sangat baik untuk mencegah peradangan jerawat. Jessica Gremley, seorang ahli estetika mengatakan “Sedikit saja selenium dan vitamin E sudah terbukti dapat memperbaiki jerawat, terutama bagi yang memiliki enzim gluthatione baseline rendah. Selain itu juga, menurut penelitian selenium bisa berfungsi untuk mengurangi peradangan pada jerawat, eksim dan psoriasis.

Minyak Ikan

Kulit bebas jerawat namun terlihat kusam, ini juga menyebalkan. Kulit kusam kadang membuat kita menjadi tidak percaya diri. Untuk mengatasinya, coba konsumsi suplemen minyak ikan yang mengandung omega-3 yang bermanfaat untuk membantu memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan produksi kolagen. “Asam lemak omega-3 dari minyak ikan memiliki banyak khasiat untuk kulit, khususnya dapat membantu kulit kusam menjadi lebih cerah,” menurut dermatolog Brooke Alpert. Adapun manfaat lain dari minyak ikan untuk kulit, diantaranya memperlambat kerutan pada wajah, bahkan membuat kulit halus dan lembut.

Vitamin A

Membersihkan wajah kurang maksimal menjadi salah satu pemicu jerawat. Karena sel kulit mati, kotoran dan minyak menyebabkan pori-pori tersumbat. Untuk mengatasi jerawat ini, coba konsumsi vitamin A yang berfungsi untuk mencegah menumpuknya sel kulit mati dan bekerja untuk mengurangi kemerahan juga pembengkakkan jerawat. Gremley juga menambahkan, kalau vitamin A memiliki anti-oksidan, anti radang dan menenangkan jerawat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

3 Cara Membuat Membaca Lebih Menyenangkan
1 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Buku merupakan jendela dunia. Dimana semua sumber informasi ada pada buku. Namun, di jaman milenial ini, kebiasaan membaca buku mulai ...
Xiaomi Tak Cari Profit dari Penjualan Perangkat Keras
21 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Xiaomi merupakan produsen ponsel berbasis android asal China yang namanya telah mendunia. Bahkan pada tahun 2014 berdasarkan laporan lembaga riset ...
angelina sondakh
24 Oktober 2017, by Rachmiamy
Ujian memang bisa membawa kita menuju jalan yang lebih baik lagi. Seperti yang dialami artis dan mantan politikus Angelina Sondakh. Istri almarhum Adjie ...
Kangkung Penyebab Kantuk, Mitos atau fakta?
6 September 2017, by Zeal
Tampang - Kangkung merupakan tanaman yang familiar di Indonesia, hampir di semua wilayah dapat ditemukan tanaman kangkung. Kangkung memiliki nama latin Ipomoea ...
Kisah Sedih Sarwendah Istri Ruben Onsu saat dengar Jupe Meninggal
12 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kedekatan Ruben Onsu dan istrinya Sarwendah dengan almarhumah Julia Perez sudah tidak diragukan lagi. Ruben bahkan sudah menganggap Jupe sebagai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab