Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 240x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Gua Afrika Timur Menghasilkan Bukti Inovasi Mulai 67.000 Tahun yang Lalu
9 Mei 2018, by Slesta
Para arkeolog telah menemukan bukti inovasi budaya awal yang berasal dari 67.000 tahun yang lalu dari sebuah gua dekat pantai Afrika Timur. Hingga saat ini, ...
Gempa di Sukabumi Guncang Beberapa Kota di Jawa Barat dan Jakarta
12 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Gempa berkekuatan 6,3 SR mengguncang wilayah Kota Sukabumi, Jawa Barat. Menurut Badan Meteorologi dan Geofisika (BMKG), pusat gempa berada pada ...
Jangan Konsumsi Buah Bit Berlebihan, Ini Alasannya
2 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sesuatu yang berlebihan memang terkadang berbahaya bagi tubuh, meskipun pada dasarnya hal tersebut bermanfaat untuk tubuh. Hal ini pun terjadi ...
harry kane
7 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pemain Timnas Inggris asal klub Tottenham Hotspur Harry Kane berhasil membawa Inggris lolos ke Piala Dunia 2018 Rusia. Kane berhasil mencetak gol kemenangan ...
Skema Dana Pensiun di Rombak. Kemenkeu : 75% Dari Gaji Pokok Terakhir Sangat Kecil
24 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pemerintah terus memperhatikan kesejahteraan pegawai negeri sipil (PNS) bahkan hingga mereka pensiun. Dana pensiun yang terbilang kecil akan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman