Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 343x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Aku Percaya dan Aku Cinta
15 Oktober 2017, by Zeal
Alkisah, ada sepasang suami istri. Keduanya saling mencintai. Hanya saja sifat keduanya sangat bertolak belakang.Suami berjiwa sangat tenang,dalam keadaan ...
Inilah Cara Memaknai Muharram sebagai Tahun Baru Islam
24 September 2017, by Zeal
Tampang - Sobat, bulan Muharram merupakan awal bulan dari tahun hijriyah atau bias juga disebut dengan tahun baru hijriyah. Inilah tahun baru yang sebenarnya ...
Ini Artis-artis Korea yang punya Penyakit Mematikan
2 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Korea Selatan memang tengah mengalami kemajuan didunia entertainment khususnya bagi boy band dan girl band yang memiliki visual menarik dan ...
9 Budaya Indonesia yang Pernah Diklaim Malaysia
16 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Indonesia merupakan negara kepulauan yang sangat kaya dengan budaya dan keberagaman. Tidak heran jika keberagaman suku, agama, dan ras ini menjadikan Indonesia ...
Zumi Zola Banyak Mangkir di Persidangan
16 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Salah satu mantan artis ibu kota diera tahun 90 an yang sempat menjadi idola remaja saat itu dan saat ini telah menjadi pejabat pemerintah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview