Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 466x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ingin Bercocok Tanam dengan Metode Hidroponik? Ini Caranya
22 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dengan lahan yang semakin terbatas, maka kita perlu memikirkan cara alternatif jika ingin menanam tanaman. Saat ini, hal ini dapat dilakukan ...
penyakit vertigo
7 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Anda mungkin belum banyak mengenal apa itu Vertigo ? Vertigo adalah gejala sakit kepala yang ditandai dengan pusing secara mendadak karena adanya gangguan ...
Kevin/Marcus Sukses Raih Medali Emas di BWF Series Final 2017
21 Desember 2017, by Zeal
Tampang - Pasangan ganda putra Indonesia Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon berhasil mengaharumkan nama Indonesia dengan sukses meraih medali emas ...
tukang sate
10 Juni 2017, by Tonton Taufik
Entah kenapa semalam tukang sate depan lapangan baku hantam dengan tetangga saya, padahal tetangga beli sate lumayan banyak lho ..   Tetangga : ...
Ingin Move On dari Windows? Yuk, Coba Pakai Linux!
22 September 2017, by Zeal
GueBanget - Kita semua tahu bahwa mayoritas pengguna komputer di dunia merupakan pengguna sistem operasi Windows. Meski sudah menjadi rahasia umum bahwa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab