Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 215x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Riyadh Bekerja untuk Menghilangkan Kekhawatiran India tentang Harga Minyak
19 Mei 2018, by Slesta
India harus yakin bahwa Riyadh akan melakukan bagiannya untuk memastikan ekonomi dapat bergerak maju dalam menghadapi harga minyak yang lebih tinggi, menteri ...
Prilly: Haters Itu Pengingat Biar Jadi Lebih Baik
4 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
  Artis cantik Prilly Latuconsina (20) aktif di sosial media. Keaktifan gadis manis kelahiran Tangerang, Banten, 15 Oktober 1996 ini tidak luput dari ...
obat diabetes pada tikus
11 Juli 2017, by Slesta
Obat baru datang ke apotek kami melalui proses ketat yang dimulai di laboratorium dan diakhiri dengan banyak percobaan pada manusia. Sepanjang jalan ada ...
Insiden dengan Rossi dan Vinales Jadikan Motivasi Marc Marquez Rajai MotoGP Amerika
23 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Marc Marquez pembalap bandel yang sudah dua kali mengalami insiden senggolan motor dengan Valentino Rossi di MotoGP Argentina hingga membuat ...
Bijaksana Banget, jawaban Alyssa Soebandono Saat Putra Sulungnya Dicibir Salah Satu Netizen
16 November 2017, by Rachmiamy
Ibu mana yang tidak merasa sedih jika sang buah hati yang amat disayanginya mendapat sebuah hinaan. Bagi sebagian ibu pasti dia akan marah kepada orang yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite