Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 285x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Muka Bumi 'Biological Annihilation' sebagai Populasi Hewan Menurun Secara dramatis
12 Juli 2017, by Angga
Lonesome George, yang terakhir dari kura-kura Pulau Pinta, meninggal dengan tenang di kandangnya di sebuah fasilitas penelitian di Galapagos. Pulau dimana ...
Obat Suntik Terbukti Efektif Melawan Lupus Dalam Uji Kinis
21 April 2018, by Slesta
Suntikan terapi obat baru menguntungkan pasien dengan bentuk lupus dalam uji klinis Tahap 3, para peneliti melaporkan. Belimumab diuji pada pasien dengan ...
Pendidikan Politik untuk Masyarakat lebih Cenderung ke Arah Politik "Gorengan"
28 November 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Suhu politik jelang Pileg dan Pilpres 2019 yang akan digelar bulan April 2019 mendatang semakin panas. Panasnya suhu politik ini terutama karena ...
Gaya Hidup Ini Membuat Jantung Sehat
15 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Gaya hidup menjadi penyebab sehat dan tidaknya jantung Anda. Padahal , jantung adalah organ vital di dalam tubuh manusia. Berdasarkan data ...
James Harden Permalukan Utah Jazz Skor Telak 137-110
7 November 2017, by Admin
HOUSTON-Meski musim ini sudah kedatangan pemain dengan nama besar macam Chris Paul, bintang utama Houston Rockets tetaplah satu yakni James Harden. Tampil ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview