Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau

12 Februari 2018 | Dibaca : 187x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa yang akan datang.

Dikutip dari laman Daily Mail, hal ini didapat setelah meneliti bahwa orang yang optimis biasanya memiliki kadar karotenoid tinggi di dalam darahnya.

Seperti diketahui, karotenoid merupakan bagian dari beta-karoten, yang dapat ditemukan pada buah dan sayuran, terutama sayuran hijau.

Beta-karoten adalah sejenis antioksidan, yang dapat membantu molekul di dalam tubuh untuk tidak memproduksi radikal bebas yang memicu kerusakan sel penyebab penyakit.

"Individu yang memiliki optimisme tinggi, cenderung memiliki kadar karotenoid, seperti beta-karoten, yang tinggi dalam tubuh mereka," Ucap Julia Boehm, salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health.

Sebelumnya, pada tahun lalu para peneliti dari Warwick University menemukan bahwa orang yang paling bahagia adalah orang yang mengkonsumsi tujuh porsi sayur dan buah dalam sehari. Hal ini dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sayur dan buah kurang dari porsi tersebut.

Meskipun belum diketahui secara jelas bagaimana sayur dan buah dapat meningkatkan optimisme seseorang, dua jenis bahan makanan ini memang mengandung antioksidan, yang diketahui dapat menurunkan kadar stress seseorang.

"Kami tahu bahwa sayur dan buah mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit. Namun bagaimana sayur dan buah bekerja untuk kesehatan pikiran dan emosi kita, para peneliti belum mengetahuinya," ujar Profesor Andrew Oswald, yang memimpin penelitian tersebut.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Motornya Tersenggol Marquez, Rossi Ngamuk-ngamuk
9 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Sirkuit Termas De Rio Hondo Argentina memakan korban pembalap terkenal yamaha, Valentino Rossi. Rossi terjatuh dari motornya saat balapan di ...
Pembuka Pintu Rezeki  Kita Turun Karena Hal Ini
25 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Allah telah menjelaskan kepada hamba-hamba-Nya sebab-sebab yang dapat mendatangkan rezeki dengan penjelasan yang amat gamblang. Dia menjanjikan ...
5 Olahan Telur Kekinian yang Dapat Kamu Coba
26 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Telur merupakan salah satu bahan yang mudah didapat di dapur. Untuk pengolahannya juga terhitung mudah. Seringnya, kita memasak telur menjadi ...
Sang Ayah Optimis Valentino Rossi Masih Berpeluang Merebut Gelar Juara Dunia Tahun Ini
5 Juli 2018, by Rachmiamy
Di usianya yang sudah 39 tahun, pembalap tim Movistar Yamaha, Valentino Rossi masih berambisi meraih gelar juara dunia ke sepuluhnya. Pembalap asal Italia ...
Ratna Sarumpaet Kabarnya dianiaya Orang di Bandung
2 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kabar datang dari aktivis wanita, Ratna Sarumpaet yang dikabarkan dianiaya orang tak dikenal di Bandung. Masih belum diketahui apa motif dan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview