Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

17 Juni 2017 | Dibaca : 862x | Penulis : Dony Prattiwa

Meditasi nampaknya sangat mengintimidasi ("Bagaimana mungkin saya tidak memikirkan apa-apa ?!") dan membosankan ("Jadi saya hanya duduk di sini?"). Tapi bila dilakukan dengan benar dan sering, itu tidak (ya, tidak apa-apa memikirkan sesuatu, dan mungkin tidak akan membuat Anda tertidur).

 

"Ada banyak gaya meditasi, tapi kami mengelompokkan mereka di bawah meditasi pada objek, seperti nafas atau mantra," kata Lodro Rinzler, salah satu pendiri studio meditasi MNDFL. "[Ada juga] visualisasi, yang memusatkan perhatian pada gambar dan kontemplasi, di mana Anda dipandu melalui sebuah proses untuk menumbuhkan lebih banyak makna dalam hidup Anda."

 

Tapi seperti halnya disiplin apapun, dibutuhkan latihan untuk menjadi ahli dalam hal itu. Rinzler sering mendengar orang mengatakan bahwa mereka merasa tidak kurang stres setelah kelas pertama mereka. "Ini membutuhkan waktu." Katanya.

 

Dengan pemikiran tersebut, Rinzler memberikan meditasi yang sempurna untuk pemula. (P.S. Kami yakin Anda akan menemukan suaranya yang sangat menenangkan.)

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sejarah Asal Mula Permainan Sepak Bola
26 Juni 2018, by oteli w
Sejarah Asal Mula Permainan Sepak Bola   Sepak bola merupakan permainan yang mendunia. Semua orang di dunia tahu tentang permainan tersebut. Sepak ...
Teman....bisa Membawa Bahagia, bisa Membawa Susah, maka Berhati-hatilah Memilih Teman
28 April 2017, by titin
Dalam pergaulan sehari-hari hendaklah kita pandai bergaul dengan orang-orang yang soleh, yang Taqwa yang tingkah lakunya selalu memancarkan agama dan dapat ...
Seorang Pria Laporkan Ketua KPK ke Bareskrim
4 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Polri membenarkan adanya laporan tuduhan tindak kriminal terhadap Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Agus Rahardjo, di Badan Reserse Kriminal ...
Tradisi Colong Beras Tetangga Jadi Tradisi Unik Untuk Menyambut Gerhana Bulan
7 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Dilansir dari liputan6.com, Suku Bugis memiliki tradisi khas warisan nenek moyang saat menyambut fenomena gerhana bulan. Tradisi tersebut ...
Media Sosialmu Harimaumu
9 Maret 2018, by oteli w
Media Sosialmu Harimaumu Yakin sudah menguasai media soasial ? hhhmmm... klo sepintas pasti jawabannya: sudah menguasainya. Eits..tahan dulu jawabannya, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman