Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

17 Juni 2017 | Dibaca : 4009x | Penulis : Dony Prattiwa

Meditasi nampaknya sangat mengintimidasi ("Bagaimana mungkin saya tidak memikirkan apa-apa ?!") dan membosankan ("Jadi saya hanya duduk di sini?"). Tapi bila dilakukan dengan benar dan sering, itu tidak (ya, tidak apa-apa memikirkan sesuatu, dan mungkin tidak akan membuat Anda tertidur).

 

"Ada banyak gaya meditasi, tapi kami mengelompokkan mereka di bawah meditasi pada objek, seperti nafas atau mantra," kata Lodro Rinzler, salah satu pendiri studio meditasi MNDFL. "[Ada juga] visualisasi, yang memusatkan perhatian pada gambar dan kontemplasi, di mana Anda dipandu melalui sebuah proses untuk menumbuhkan lebih banyak makna dalam hidup Anda."

 

Tapi seperti halnya disiplin apapun, dibutuhkan latihan untuk menjadi ahli dalam hal itu. Rinzler sering mendengar orang mengatakan bahwa mereka merasa tidak kurang stres setelah kelas pertama mereka. "Ini membutuhkan waktu." Katanya.

 

Dengan pemikiran tersebut, Rinzler memberikan meditasi yang sempurna untuk pemula. (P.S. Kami yakin Anda akan menemukan suaranya yang sangat menenangkan.)

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tak ada Panci, Pisau pun jadi Alat Terorisme
2 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Rentetan serangan yang diduga dilakuan para terorisme yang tergabung dalam gerakan ISIS dan jaringan JAD, membuat masyarakat dan aparat kepolisian ...
Berburu Kuliner langka saat Mudik Lebaran
2 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Mudik lebaran sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia, walaupun banyak sekali rintangan dari kemacetan arus mudik,kehabisan tiket dll, semua ...
reklamasi jakarta
11 Mei 2017, by Tonton Taufik
TAMPANG.COM, JAKARTA - Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman, Luhut Binsar Pandjaitan menginginkan reklamasi terus dilanjutkan oleh gubernur dan wakil ...
Di Kota Ini, Penjaga Toilet di Wajibkan Minimal Sarjana
13 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika telah lulus kuliah sebagai sarjana, masalah yang muncul setelahnya adalah berburu pekerjaan. Tentunya pekerjaan yang diharapkan adalah ...
Pesawat Tempur Jepang Rampasan Perang Dunia Ke-2 Dipamerkan
7 November 2017, by Admin
Tampang.com - Tentara Rebuplik Indonesia Angkatan Udara (TNI AU) berhasil mereparasi pesawat hasil rampasan perang dunia kedua. Pesawat peninggalan masa Jepang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab