Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

Meditasi 10 Menit untuk Orang yang Berpikir Mereka Tidak Bisa

17 Juni 2017 | Dibaca : 2481x | Penulis : Dony Prattiwa

Meditasi nampaknya sangat mengintimidasi ("Bagaimana mungkin saya tidak memikirkan apa-apa ?!") dan membosankan ("Jadi saya hanya duduk di sini?"). Tapi bila dilakukan dengan benar dan sering, itu tidak (ya, tidak apa-apa memikirkan sesuatu, dan mungkin tidak akan membuat Anda tertidur).

 

"Ada banyak gaya meditasi, tapi kami mengelompokkan mereka di bawah meditasi pada objek, seperti nafas atau mantra," kata Lodro Rinzler, salah satu pendiri studio meditasi MNDFL. "[Ada juga] visualisasi, yang memusatkan perhatian pada gambar dan kontemplasi, di mana Anda dipandu melalui sebuah proses untuk menumbuhkan lebih banyak makna dalam hidup Anda."

 

Tapi seperti halnya disiplin apapun, dibutuhkan latihan untuk menjadi ahli dalam hal itu. Rinzler sering mendengar orang mengatakan bahwa mereka merasa tidak kurang stres setelah kelas pertama mereka. "Ini membutuhkan waktu." Katanya.

 

Dengan pemikiran tersebut, Rinzler memberikan meditasi yang sempurna untuk pemula. (P.S. Kami yakin Anda akan menemukan suaranya yang sangat menenangkan.)

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ikhlas Menghadapi Teman Palsu
15 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Manusia adalah makhluk sosial, makhluk yang tidak bisa hidup sendiri. Dirumah, disekolah, ditempat kerja, dimanapun keberadaanya, manusia tetap ...
mandi sama ibu
8 Juni 2017, by Yudhie SW
Andi setiap pagi selalu merengek kalo mau sekolah minta dimandiin oleh Ibunya, namun karena sibuk bersiap untuk pergi berbisnis serta urusan2 bisnis lainnya ...
Awas! Jangan Hangatkan 5 Makanan Ini dengan Microwave
18 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika kita tak punya waktu untuk membuat makanan karena kesibukan, maka kita membuat aktivitas harian seefektif mungkin. Salah satunya ketika ...
Negara Singapura Berhasil Mengalahkan Silicon Valey Dalam Memiliki Talenta IT Startup Global
4 Mei 2017, by Ayu
Seperti yang sudah kita ketahui, Silicon Valley sudah sering disebut sebagai pusat perkembangan startup di dunia. Walaupun begitu, seperti tidak sejalan dengan ...
Depresi Ternyata Dapat Dikenali dari Cara Berkomunikasi
9 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu penyakit mental yang berbahaya adalah depresi. Studi terbaru menunjukkan bahwa depresi ternyata dapat dilihat dari cara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab