Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

4 Juni 2018 | Dibaca : 939x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buka puasa dengan kurma merupakan anjuran dari Rasulullah SAW. Buah kurma yang memiliki warna hitam manis yang berasal dari Timur Tengah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat berbuka puasa dengan kurma :

1. Buang Air Besar menjadi lancar

Kurma merupakan buah yang kaya akan serat makanan sehingga mampu mencegah penyerapak kolesterol jahat (LDL) dalam usus. Kandungan serat yang tinggi juga terbukti efektif melancarkan buang air besar.

2. Mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung

Kurma kaya akan potasium yaitu komponen yang penting dari sel dan cairan tubuh yang akan membantu mangatur denyut jantung dan tekanan darah. Hal ini berarti kurma dapat melindungi Anda dari penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Menambah energi

100 gram kurma mengandung sekitar 277 kalori. Jika Anda mengonsumsi buah ini saat buka puasa maka tenaga akan pulih dalam seketika.

4. Mampu mencegah penyakit berbahaya

Kurma memiliki manfaat kesehatan berupa antioksidan polifenol flavonoid. Kandungan ini berfungsi sebagai antiinfeksi, antihemoragik dan antiinflamasi. Semua fungsi itu membuat kurma menjadi menu buka puasa yang mampu mencegah berbagai penyakit berbahaya.

5. Meningkatkan fungsi penglihatan

Kurma merupakan sumber penting Vitamin A yang mengandung 149 IU per 100 gram. Jumlah ini sangat penting untuk fungsi penglihatan, walaupun Anda tidak mendapat asupan selama 12 jam atau lebih saat berpuasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Luhut Bertemu Prabowo, Apa Isi Pembicaraannya?
8 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman Luhut Binsar Pandjaitan sedikit mengungkapkan isi pertemuannya dengan Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto ...
Gelandang Prancis Tiemoue Bakayo Resmi Gabung Chelsea
16 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Transfer Tiemoue Bakayoko ke Chelsea akhirnya diresmikan, setelah dirinya berulang kali memberi sinyal positif di sosial media. Lewat akun twitter klub, The ...
Inilah 5 Karakter Anak Pertama yang Wajib Ibu Tau
27 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Anak pertama menjadi suatu projek pertama bagi pasangan suami istri yang baru memiliki momongan. Oleh sebab itu, biasanya anak pertama ...
Ini 4 Tanda Cowok yang Sedang Jatuh Cinta
24 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kekuatan cinta bisa mengalahkan segalanya, seorang pria yang tadinya sangat pelit, bisa saja rela mengeluarkan banyak uangnya untuk PDKT dengan ...
Ini Alasan Mengapa Bentuk Hidung Tiap Orang Berbeda
22 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Hidung menjadi salah satu ciri paling khas yang mudah diidentifikasi. Hidung tiap orang kemungkinan berbeda dalam bentuknya. Bisa itu pesek, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab