Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

4 Juni 2018 | Dibaca : 233x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buka puasa dengan kurma merupakan anjuran dari Rasulullah SAW. Buah kurma yang memiliki warna hitam manis yang berasal dari Timur Tengah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat berbuka puasa dengan kurma :

1. Buang Air Besar menjadi lancar

Kurma merupakan buah yang kaya akan serat makanan sehingga mampu mencegah penyerapak kolesterol jahat (LDL) dalam usus. Kandungan serat yang tinggi juga terbukti efektif melancarkan buang air besar.

2. Mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung

Kurma kaya akan potasium yaitu komponen yang penting dari sel dan cairan tubuh yang akan membantu mangatur denyut jantung dan tekanan darah. Hal ini berarti kurma dapat melindungi Anda dari penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Menambah energi

100 gram kurma mengandung sekitar 277 kalori. Jika Anda mengonsumsi buah ini saat buka puasa maka tenaga akan pulih dalam seketika.

4. Mampu mencegah penyakit berbahaya

Kurma memiliki manfaat kesehatan berupa antioksidan polifenol flavonoid. Kandungan ini berfungsi sebagai antiinfeksi, antihemoragik dan antiinflamasi. Semua fungsi itu membuat kurma menjadi menu buka puasa yang mampu mencegah berbagai penyakit berbahaya.

5. Meningkatkan fungsi penglihatan

Kurma merupakan sumber penting Vitamin A yang mengandung 149 IU per 100 gram. Jumlah ini sangat penting untuk fungsi penglihatan, walaupun Anda tidak mendapat asupan selama 12 jam atau lebih saat berpuasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bolehkah Kita Shalat Tidak Menggunakan Peci?
5 April 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sering kali kita ketika sholat di perkampungan ataupun didaerah terpencil, kita sering diperintahkan untuk memakai peci, terlebih lagi untuk ...
Perpanjang Kontrak dengan Barcelona, Messi Dapat Gaji Super Besar
12 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Lionel Messi akan segera memperpanjang kontraknya di Barcelona. Messi disebut langsung terbang ke Spanyol seusai memperkuat Argentina melawan ...
Cara Bikin Pasangan Bahagia di Pagi Hari
19 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kebahagiaan merupakan rasa yang paling dinanti semua orang. Banyak cara untuk membuat orang bahagia terutama untuk membahagiakan pasangan. Ada ...
Akses Jalan Warga Terputus Karena Pembangunan Bandara Haji Asan Sampit
30 November 2017, by Admin
Tampang.com – Pembenahan Bandara Haji Asan Sampit akan mengorbankan akses jalan yang selama ini digunakan warga di sekitar bandara. Pemkab Kotim ...
Fakta Tentang Kista Rahim yang Wajib Perempuan tau !!!
6 September 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Penyakit satu ini mungkin jenis penyakit yang khusus di derita para perempuan, dan biasanya mereka yang dinyatakan mempunyai kista selalu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman