Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

Manfaat Mengonsumsi Kurma Saat Buka Puasa

4 Juni 2018 | Dibaca : 285x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buka puasa dengan kurma merupakan anjuran dari Rasulullah SAW. Buah kurma yang memiliki warna hitam manis yang berasal dari Timur Tengah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat berbuka puasa dengan kurma :

1. Buang Air Besar menjadi lancar

Kurma merupakan buah yang kaya akan serat makanan sehingga mampu mencegah penyerapak kolesterol jahat (LDL) dalam usus. Kandungan serat yang tinggi juga terbukti efektif melancarkan buang air besar.

2. Mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung

Kurma kaya akan potasium yaitu komponen yang penting dari sel dan cairan tubuh yang akan membantu mangatur denyut jantung dan tekanan darah. Hal ini berarti kurma dapat melindungi Anda dari penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Menambah energi

100 gram kurma mengandung sekitar 277 kalori. Jika Anda mengonsumsi buah ini saat buka puasa maka tenaga akan pulih dalam seketika.

4. Mampu mencegah penyakit berbahaya

Kurma memiliki manfaat kesehatan berupa antioksidan polifenol flavonoid. Kandungan ini berfungsi sebagai antiinfeksi, antihemoragik dan antiinflamasi. Semua fungsi itu membuat kurma menjadi menu buka puasa yang mampu mencegah berbagai penyakit berbahaya.

5. Meningkatkan fungsi penglihatan

Kurma merupakan sumber penting Vitamin A yang mengandung 149 IU per 100 gram. Jumlah ini sangat penting untuk fungsi penglihatan, walaupun Anda tidak mendapat asupan selama 12 jam atau lebih saat berpuasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Cara Putus yang Bikin Wanita Lapang Dada
16 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Putus hubungan memang sangat menyakitkan, terlebih jika alasan putus tersebut karena adanya orang ketiga. Tapi tidak selamanya putus hubungan ...
Apa Alasan Orang Males Dekat Sama Kamu
1 November 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Setiap orang normal pastilah ingin mempunyai banyak teman dan disukai semua orang, tak terkecuali diri kita ya guys. Namun adakalanya orang ...
Wow Kereeen! Kakek Penarik Becak Ini Ikuti Kejuaraan Lari di Chile
13 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Darmiyanto, seorang kakek pengayuh becak dari Salatiga menjadi pembicaraan karena memiliki kebiasaan lari belasan kilometer setiap harinya. Kabar terbaru ...
Ikhlas Menghadapi Teman Palsu
15 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Manusia adalah makhluk sosial, makhluk yang tidak bisa hidup sendiri. Dirumah, disekolah, ditempat kerja, dimanapun keberadaanya, manusia tetap ...
autisme
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
Sebuah studi baru tentang pengambilan keputusan pada orang-orang dengan kondisi spektrum autisme telah menemukan bahwa mereka lebih konsisten dalam pilihan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview